Einleitung

Von einer Verstopfung (Obstipation) wird gesprochen, wenn eine spontane Entleerung des Darms ausbleibt.

Dabei ist es notwendig, dass stenosierende Prozesse und systemische Ursachen ausgeschlossen werden. Die Diagnose ist schwierig und beruht auf subjektiven Aussagen wie z.B. …

- Keine tägliche Entleerung
- Der Stuhl ist hart, zu wenig und verursacht Schmerzen
- Die Defekation ist nur durch Pressen möglich

Viele Menschen haben Angst vor einer Selbstvergiftung und erzwingen deshalb die Entleerung. Dabei liegt die Ursache häufig in mangelnder Bewegung (siehe Online Ernährungscheck), dem zu geringen Verzehr von Ballaststoffen und einer zu geringen Trinkmenge. Das hat zur Folge, dass der Nahrungsbrei zu lange im Dickdarm verweilt und eingedickt wird. Eine Obstipation kann Hämorriden, Divertikulose hervorrufen oder sich auf den Dünndarmtrakt auswirken.

Zur Durchführung Ihres persönlichen Ernährungs-Check, hier lang.