Eine Vielzahl von Ursachen kann zur Disbalance an Nähr- oder Vitalstoffen im Körper führen. Dieses Ungleichgewicht äußert sich zuerst in unspezifischen Symptomen wie … Müdigkeit, Unwohlsein, Kraftlosigkeit, Antriebsschwäche, Infektanfälligkeit, Erkältungen
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Bestimmung des Body Mass Index
Diese Berechnungsgrundlage gibt ihnen die Möglichkeit selber abzuschätzen wie groß Ihre tägliche Aufnahme sein sollte. Solange die tägliche Aufnahme dem täglichen Verbrauch entspricht, man spricht von einer ausgeglichenen Nährstoffibilanz, bleibt bei einem gesunden Erwachsenen das Körpergewicht konstant.