Index
Lebensmittelgruppen
Die Lebensmittelgruppen der Lebensmittelpyramide für eine gesunde Ernährung sind ...
- Obst und Gemüse
- Brot, Getreide, Kartoffeln, Reis und Nudeln
- Milch und Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Wurst und Ei
- Fette und Öle
- Süsigkeiten
Die Lebensmittelpyramide ist derart gestaltet, dass alle pro Tag verzehrten Lebensmittel, in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen, damit die gesunde Ernährung gewährleistet ist. Dabei sind die Lebensmittel so in Gruppen zusammengefasst, dass sie ein annähernd ähnliches Nährstoffprofil aufweisen. Damit ist gewährleistet, dass bei der ausgewogenen/gesunden Ernährung alle Nahrungsbestandteile in ihrer benötigten Menge aufgenommen werden.