Index
Übelkeit und Erbrechen
- 2-3 Stunden nach dem Erbrechen: salzige Kekse, schluckweise Flüssigkeit
- Mund vor und nach dem Essen ausspülen
- Mehrere kleine, mild gewürzte Mahlzeiten
- Essensgerüche meiden, kühle und lauwarme Speisen bevorzugen
- Schon vor dem Aufstehen trockenes Gebäck (Kekse, Zwieback,..)
- Oft und zwischen den Mahlzeiten trinken; kalte Getränke, kleine Schlucke
- Mischung aus Pfefferminz- u. Kamillentee kann Linderung verschaffen
- Lutschen von Eiswürfeln, Frucht- oder Pfefferminzbonbons
- Meiden von stark gesüßten Speisen
- Nach den Mahlzeiten ausruhen; bequeme Kleidung