Gesunde Ernährung

Index

 

 

Lebensmittelgruppen 

Die Lebensmittelgruppen der Lebensmittelpyramide für eine gesunde Ernährung sind ...

- Obst und Gemüse
- Brot, Getreide, Kartoffeln, Reis und Nudeln
- Milch und Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Wurst und Ei
- Fette und Öle
- Süsigkeiten 

en pyramide 2008

Die Lebensmittelpyramide ist derart gestaltet, dass alle pro Tag verzehrten Lebensmittel, in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen, damit die gesunde Ernährung gewährleistet ist. Dabei sind die Lebensmittel so in Gruppen zusammengefasst, dass sie ein annähernd ähnliches Nährstoffprofil aufweisen. Damit ist gewährleistet, dass bei der ausgewogenen/gesunden Ernährung alle Nahrungsbestandteile in ihrer benötigten Menge aufgenommen werden. 

 


Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären sie sich damit einverstanden, das wir Cookies verwenden.