Ernährungscheck

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Online Ernährungscheck


Eine Vielzahl von Ursachen kann zur Disbalance an Nähr- oder Vitalstoffen im Körper führen. Dieses Ungleichgewicht äußert sich zuerst in unspezifischen Symptomen wie … Müdigkeit, Unwohlsein, Kraftlosigkeit, Antriebsschwäche, Infektanfälligkeit, Erkältungen

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vollständiger online Ernährungsckeck 

Bestimmung des Body Mass Index

Berechnung des Zielgewichtes 

Energiebedarf in kcal/Tag

Eiweißbedarf in g/Tag 

Flüssigkeitsbedarf in ml/Tag


Diese Berechnungsgrundlage gibt ihnen die Möglichkeit selber abzuschätzen wie groß Ihre tägliche Aufnahme sein sollte. Solange die tägliche Aufnahme dem täglichen Verbrauch entspricht, man spricht von einer ausgeglichenen Nährstoffibilanz, bleibt bei einem gesunden Erwachsenen das Körpergewicht konstant. 

 

 

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